こんなにやる気の出ない日は久々だった、、 12時過ぎまでダラダラ バイト前になんとか身体を動かそうと♂️ 前半に坂の畳み掛け 中度のヒルクライムだったのでケイデンスは許そう 最後の方に3min330w-2min360w-1min400w r 3minで その後♂️ 久々のズームフラ…
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