年末年始はガツガツ練習という感じではなく、身体の質を落とさず維持できるように動いてます 今日は柏からお台場へゆるポタ‍♂️‍♂️‍♂️ 練習って感じではなかったけど、 良き年末でした 2020年関わってくださった皆様ありがとうございました！ 2021年もよろし…

手賀沼の夕陽🌇 離れて気づく地元の素晴らしさ🤔 光の反射で黄金の鼻くそついてるけど💩笑 手賀沼付近にある温泉も最高♨️ 大学生活後半くらいからサウナが趣味になりつつある🧖‍♂️ 【豆知識】のオマケ👇 Training 12/29 🏃🏽‍♂️ 12/30 🏊🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🚿 🚴🏽‍♂️ ばいちゃ👋👋👋👋👋

恒例の年末ライドに初参加🚴🏽‍♂️ まだまだへっぽこやぁあ😇😇😇 頑張ろ🐢🐢🐢🐢🐢 Training ばいちゃ👋👋👋👋👋

昨日で仕事納め（半ば無理やり🕴🤐 ようやくきた10連休😪 ゆっくりしながらも可能な範囲で楽しもう🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️ Training 12/24 🦵 12/25 🏊🏽‍♂️🏃🏽‍♂️ 12/26 🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️ ばいちゃ👋👋👋👋👋

トライアスロンは自分にとって遊びだと思う 遊び（あそび）とは、知能を有する動物（ヒトを含む）が、生活的・生存上の実利の有無を問わず、心を満足させることを主たる目的として行うものである。（Wikipedia参照） トライアスロンをやらなきゃ生きていけな…

今週末も細々と🐍 最近寒すぎん？？？ 眠いので📝のみ Training 12/18 勤務後🏃🏽‍♂️💪 ラスト3'02 12/19 🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️💪 12/20 🚴🏽‍♂️ TTで登りキツすぎ、、、 ばいちゃ👋👋👋👋👋

会社事情もあり、今週は朝スイムのような大人数揃うところは控えることにしました 来週以降は様子見ながら、、、 早く気にせず合宿とか皆でバチバチ練習したいな 色々意見はあると思うけど、コロナもインフルエンザのように受け入れなくてはいけないタイミン…

スイムも頑張るドン‍♂️‍♂️‍♂️ バイクとランにはお金かけるけど、スイム道具にかけるのは久しぶり 厨二病キャップと共に⤴️ 昨日はお久しぶりの完全OFF 昼寝合わせおそらく20時間近くは寝た 平日にOFF入れても仕事あるからリカバリーにならんのよなたまには大…

3日分まとめて 継続第一にしてから11/22から今日まで毎日何かしらの練習を継続した結果、、、 ・ランは大体戻ってきた ・練習のリズムが出来た 一方、、、 ・スイム週3程度じゃ自分のレベルでも戻らない ・バイクはまだ平日ハイウエイトのブルガリアンを試せ…

今週は日曜休日出勤から続いてるので疲労感 昨日は仕事が予定通り21時終了 飯食って家帰って30分で風呂入って就寝 でも今日の朝スイムはイベントあったので、 なんとか身体を運ぶ 朝からこんなに大人数で祝えるなんて、他にこんなトライアスロンクラブあるの…

12月入って一週間で‍♂️100km 意識してた訳じゃないけど、、 1月の年始明けからスイム強化期間を計画中‍♂️ 一日二回泳ぐ日作りたいのよね ランもやっぱり走り込んだ方が戻り早い、、 まぁうまくやっていきましょう Training 昨日勤務後‍♂️ トレッドミルスピー…

今日も誕生日祝いでシェラトンビュッフェに ディズニーチケットまで 祝ってくれる人がいるって幸せ者ですね ありがとう‍♂️‍♂️‍♂️ Training 夜飯前に自転車で付き添ってもらって‍♂️ ペガサスターボ2 今日も今日とて緩ビルド⤴️ 脚重かったけど話しながら気持ち…

本日私の誕生日でございます 20過ぎてから年々誕生日への意識が薄れてく笑笑 少しでも良い一年にしていこ 祝ってくださった方々ありがとうございます‍♂️‍♂️ Training 朝‍♂️ 年末年始スイムどうしようか スイム後‍♂️ 午後‍♂️ ペガサスターボ 身体重かったけど…

もう遅いので今日は記録のみ やり過ぎず継続のみ あとでやろうじゃ無くて、やれる時にやる これ社会人になってから本当に大事＿φ(￣ー￣ ) Training 昨日 ‍♂️ ‍♂️ 見せ筋野郎なのでインナーの使える筋肉つけたい‍♂️ 今日 ‍♂️在宅だったので昼ラン 勤務後脚…

毎日何かしら動く‍♂️ 継続に関しては定着したので、 次の段階、、 継続の質を高める 適当にジョグで繋ぐ等々、 これまで時間を持て余していたからよかったもの、 唐突に残業が入る事もあるので、 やれる時にやる‍♂️‍♂️‍♂️ 本当に必要な練習なのか、必要じゃ…