もう遅いので今日は記録のみ やり過ぎず継続のみ あとでやろうじゃ無くて、やれる時にやる これ社会人になってから本当に大事_φ( ̄ー ̄ ) Training 昨日 ♂️ ♂️ 見せ筋野郎なのでインナーの使える筋肉つけたい♂️ 今日 ♂️在宅だったので昼ラン 勤務後脚…
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