寒いの苦手だから冬嫌いだったけど（スノボは好き、鍋とか具材入れるだけで、美味いもん作れるから一人暮らし始めたことにより新たな冬の良さ実感 Training 勤務後‍♂️軽めのビルドアップ ヴェイパー（1年半弱使用 最近一代目ヴェイパーの廃れを感じるので、…

久々に土日共に充実感じた 一日一日どれだけ楽しめるか充実させられるか、、 ほんとに自分次第ですね＿φ(￣ー￣ ) 身の回りの人達、環境に感謝 何事も楽しみながらやっていきたい‍♂️‍♂️‍♂️ Training 昨日 朝‍♂️ 久々に途中2コース復帰、、ボコボコ ‍♂️with大…

会社同期中間発表お疲れ 稲毛海岸もいい店たくさんあるのね 木曜だったけど、華金と錯覚した Training 昨日 OFFの感覚でも継続 今日 朝‍♂️左呼吸の方がうまいってさ ‍♂️ 欲張らずやり過ぎず継続のみに 先週末乗ってからdi2不具合で、平日店に行く時間無かっ…

久しぶりのtreadmill workout 夜に稲毛のトレーニングルームで、スピーカーで音楽大音量で掛けながらポイントやるの良いヨイ‍♂️ Training 朝‍♂️ 日曜マックス1'25くらいだったの考えれば、、 スイムって落ちるの早ぇ 先頭でメニューやったのとかいつぶりだろ…

期間限定とか出たら飲みに行くけど、、、 やっぱりチャイティーラテのアイスだね 仕事と葛藤中な平日で、、 うまくやっていきたいですね 11月中に身体戻したいと思ってたけど、色々あってうまくいかず 当分はオフとか考えず、毎日何かしら入れていこうかなと…

一昨日は富士急 ええじゃないかだけはやっぱ死ぬわw そろそろ通常の生活に戻りましょう ‍♂️‍♂️‍♂️ 11/17 朝脚トレ夜懸垂のみ 11/18 出勤遅くして手賀沼一周‍♂️ 夜懸垂 11/20 18日ぶり2回泳いでからのまた8日ぶりスイム‍♂️ 金槌どころでは無い⚒落ちるとこまで…

結局先週いっぱいはほぼフル残業 それでも終わらせられなかったことがあって、 目標達成に向けて、うまく段階つけて計画立てられない所は競技と同じですな反省 って事でここから練習増やしていこうってところで慣れない残業の気疲れで後退してもうた 今は気…

先週の木夜あたりから 今日も20時まで残業 まさに終わった後はこんな感じ 今まで残業ないマンだったから辛過ぎ 効率の良さも身に付けなくては、、、 その前に理解しないとな 資格勉強もね 練習はゆとり持ちながら‍♂️️‍♀️‍♂️ Training 11/9 朝夜ラン‍♂️ スト…

早くこのぐらいに戻して、 次の段階のトレーニングへ まだ通常通りまではいかないけど、先週までのダイエット期間より運動の頻度上がりました⤴️ 少しずつ強度も量も上げてく⤴️⤴️ スイムも20日弱ぶりに、、、 オフでしっかり初心者に舞い戻ったけど、 スイム‍…

メタル先輩同期後輩では最高ですネ もっとOBみんなと会いたいねぇ☺︎ セントレアが終わって二週間半弱 ゴール出来なかった分のもっとレースしたかったなって気持ちは来年にぶつけるとして、、、 特別何したって訳じゃないし、仕事もあったので（最近ピークで…