残業に負けたオトコ😢 - ヤマホタがロング日本一を目指すBLOG

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結局先週いっぱいはほぼフル残業🕴

それでも終わらせられなかったことがあって、

目標達成に向けて、うまく段階つけて計画立てられない所は競技と同じですな🤓反省

って事でここから練習増やしていこうってところで慣れない残業の気疲れで後退してもうた🌚

今は気持ちに余裕持たせてやってるし、練習量も増やさずにやってるからいいけど、シーズン近づいてきたり、来シーズン中でもこういう事が起きるかもしれないし、上手いやり方を模索していきたい所👀

11/13

朝脚トレ＋腕立てのみ
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11/14

実家帰宅🏠

帰りたい時にすぐ帰れる距離って素晴らしい🚃

🚴🏽‍♂️おひさロードバイク。NP250w
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🏃🏽‍♂️ラスト1k3'11
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流し＋ダウン

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💪懸垂チャレンジ1日目。実家いる間、毎日30回
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11/15

🚴🏽‍♂️withTMNR。NP221w

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💪懸垂チャレンジ2日目
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11/16

朝🏃🏽‍♂️
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流し＋ダウン
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夜🏃🏽‍♂️
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流し＋ダウン
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💪懸垂チャレンジ3日目。広背筋やら筋肉痛あるのに10回3セット通しでいけた。身体ってすごい
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木夜から稲毛に戻る予定🚃

神奈川認定エントリーするか迷っとります🤔

ばいちゃ👋👋👋👋👋