日常へ戻ろう😪▶︎🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

一昨日は富士急🎢🗻

ええじゃないかだけはやっぱ死ぬわw😇

そろそろ通常の生活に戻りましょう😪

🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

11/17

朝脚トレ🦵夜懸垂のみ💪

11/18

出勤遅くして手賀沼一周🏃🏽‍♂️

夜懸垂💪

11/20

18日ぶり2回泳いでからのまた8日ぶりスイム🏊🏽‍♂️

金槌どころでは無い⚒落ちるとこまで落ちた、、

🏃🏽‍♂️

夜隙間時間で脚トレ🦵

11/22

🚴🏽‍♂️ベイサイド2周

🏃🏽‍♂️トレッドミルでリハビリ

🏊🏽‍♂️でダウン

11/23

🦍3匹と

🚴🏽‍♂️

🏃🏽‍♂️

ばいちゃ👋👋👋👋👋