悲しみの極み🤖🤯😭😭😭

8/15-16 Training

昨日は脚トレ🦵のみ

今日

午前🚴🏽‍♂️

40分過ぎたあたりで急にローラー故障😭😭😭😭😭

ローラー芸人なので立ち直れない、、、

金曜の引越しまではケトルベルで繋ぐしか、、

頼むからウィグル直してくれ〜〜〜

昼スイム前🏃🏽‍♂️

今日も今日とて暑過ぎ🥵🥵🥵

12k辺りで、水分補給でアクエリの炭酸飲んだら差し込みきて腹斜筋に力入らなくなり、後半脱水も相まって地獄でスタ、、、

月曜ぶりスイム🏊🏽‍♂️

徐々に引っ越しの準備しなくては、

誰か僕にローラーください🤲😭

ばいちゃ👋👋👋👋👋