一石三鳥🚴‍♂️🚃🙅‍♂️💸🙆‍♂️

4/1に社宅入ってから初めての実家🏠

いろいろ考えた結果、大学時代嫌いだった自走で帰りました🚴‍♂️😂

1.往復電車代約1500円が浮く💰

2.人と接触しない🙅‍♂️

3.練習にもなる🚴‍♂️（電車＋徒歩よりワンチャン早い）

まさに一石三鳥ですね🤟

これからも帰る時は自走で帰ろうかな🚴‍♂️🤔

何よりもやっぱり実家は楽や、、、😪😪😪😪😪🐶

ついでに家焼肉で初家族飲み🍻

Today's Training

朝6時に起きて7時からバイク漕ぐ予定が眠過ぎて、また1時間😪

朝🚴‍♂️

1時間半ローラー

ケトルベルの筋痛が2日後にきた、、、

脚キツ過ぎて⛰も踏めず🙅‍♂️

の後🏃‍♂️

ウォッチ⌚️家に置いてきちゃったのでデータなし🙅‍♂️

家から皇居ラン27km

皇居からの帰りの途中で200m×3

昼食べた後に帰宅自走🚴‍♂️

寝る前腕立てかな🤔

今月はバイクランでしっかり量確保して、

来月から気兼ね無くスイムに力入れられるようにしよう💪

仕事 is WHERE🤷🏼‍♂️

明日の午前に帰りマーーース🚴‍♂️

天気やもってくれ🙏

🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶