頑張った時はご褒美を🥩👨‍🍳

土日頑張ったのでちょぴっと贅沢🥩🤏

実家から午前のうちに帰宅🚴‍♂️

家出るのこんなに名残惜しかったの初めてや、、🐶

まぁ当面の間は練習にもなるし、帰る時は🚴‍♂️かな🤔

Today's Training

実家👉家自走🚴‍♂️

の後🏃‍♂️

身体キツかった〜〜〜🤮

終盤に270m流し

ちょっと休んでからEasyRoller50km

の後🦵💪

ケトルベル10.4kg-スクワット100/四股150/スイング50 腕立て40×2/体幹1min×4

平日は資格勉強も焦らずマイペースに頑張りましょう😪

👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋