残業はつらいよ🕴🥵

先週の木夜あたりから

今日も20時まで残業😭😭😭😭😭

まさに終わった後はこんな感じ👇

今まで残業ないマンだったから辛過ぎ😇

効率の良さも身に付けなくては、、、

その前に理解しないとな🤯

資格勉強もね🤓

練習はゆとり持ちながら🏊🏽‍♂️🏋️‍♀️🏃🏽‍♂️

Training

11/9

朝夜ラン🏃🏽‍♂️

👟ストリーク6

身体戻ってないのに、アップも無しで

残業ストレスをぶつけてしまった🤦🏽‍♂️

怪我するよ危ない🙅‍♂️

👟ターボ2

11/10

朝🏊🏽‍♂️

夜脚トレ🦵

11/11

リハビリスイム💉

ばいちゃ👋👋👋👋👋