#三度目の10/26

10月26日は3度目の誕生日🎂🎉🎊👏

※ピン写を撮り忘れたので代わりに📸

バースデー2日目の肉は美しかった🥩

Training

思い付きで少し🤏動いてます🕺

何やっても心拍がすぐ上がる💗笑笑

10/25

🚴🏽‍♂️ダウンまで合わせてNP224w

🏃🏽‍♂️ストリーク6👟

10/27

🏃🏽‍♂️ストリーク6👟で脚作りジョグ🦵

🏊🏽‍♂️肩甲骨ストレッチ

10/28

🏃🏽‍♂️最近ずっと在宅でやってるので、ランチタイムラン。ターボ2👟

🏊🏽‍♂️腕立て＋腹筋ローラー＋肩甲骨ストレッチ

まだまだ身体鈍り過ぎないように、気ままに軽く動きたい時に動きます🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️　

チャージ期間🔋🔋🔋

ばいちゃ👋👋👋👋👋