銀だこ酒場 9/5-6 Training 昨日 2コースでのswim800m完遂は初 イージーが入ってたおかげで助かった TTの時、特にバランスおかしい 昨日今日とストリークでジョグで脚作り♂️ 終盤流し混ぜながら 少しでも意味ある練習に 今日 ロングライドの予定が雨で 豪雨…
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