Today's Training 朝♂️ 稲毛行く日は4時15分に起きるんだけど、今朝は準備までしたけど仕事に支障ありそうなくらい眠かったので、6時まで 切り替えて♂️計12.17km 8.50km-3'52/km-162bpm ターボ2で 月曜の脚トレでまだバキバキ 木場公園の橋このペースでも…
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