インナー補強始めました💪

もう遅いので今日は記録のみ📝

やり過ぎず継続のみ🐢

あとでやろうじゃ無くて、やれる時にやる

これ社会人になってから本当に大事＿φ(￣ー￣ )

Training

昨日

🏊🏽‍♂️

🏃🏽‍♂️

💪

見せ筋野郎なのでインナーの使える筋肉つけたい🏊🏽‍♂️

今日

🏃🏽‍♂️在宅だったので昼ラン

🦵勤務後脚トレ

いつもより1セット増やした⤴️

色々試したい。2日後の筋肉痛が怖過ぎる。。

💪

ばいちゃ👋👋👋👋👋