2020/12/15-17

会社事情もあり、今週は朝スイムのような大人数揃うところは控えることにしました🤔

来週以降は様子見ながら、、、

早く気にせず合宿とか皆でバチバチ練習したいな😂

色々意見はあると思うけど、コロナもインフルエンザのように受け入れなくてはいけないタイミング（ワクチンが出回ったら？）が来るんじゃないかなと密かに思ってます🤔

Training

まだまだ控えめ

12/15

朝🏊🏽‍♂️

勤務後がっつり脚トレ🦵

10セットやると3-40分はかかる🤔

ケツからハムまでバチバチに効くので、バイクだけじゃなくランにも活きると思う🤔

12/16

ランチタイム🏃🏽‍♂️

💪インナー

12/17

ランチタイム今週二回目のがっつり脚トレ🦵

平日二回を継続していきたい🐢

勤務後LSD🏃🏽‍♂️

この後上半身インナー

スイムは1月いっぱいで、2月に4フリベスト狙えるくらいの状態に出来るよう泳ぎ込む予定🏊🏽‍♂️

ばいちゃ👋👋👋👋👋