3日分まとめて 継続第一にしてから11/22から今日まで毎日何かしらの練習を継続した結果、、、 ・ランは大体戻ってきた ・練習のリズムが出来た 一方、、、 ・スイム週3程度じゃ自分のレベルでも戻らない ・バイクはまだ平日ハイウエイトのブルガリアンを試せ…
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