段々と⛰

毎日何かしら動く🏃🏽‍♂️

継続に関しては定着したので、

次の段階、、

継続の質を高める🐢

適当にジョグで繋ぐ等々、

これまで時間を持て余していたからよかったもの、

唐突に残業が入る事もあるので、

やれる時にやる🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

本当に必要な練習なのか、必要じゃ無いのかしっかり判断できるようにやっていきたい🤔

焦らず楽しく🕺🕺🕺

Training

今日は家で補強のみ

朝脚トレ🦵

勤務後スイム補強🏊🏽‍♂️

ばいちゃ👋👋👋👋👋