今日から下半身ウエイト導入 毎年1月は特に終わるのが早く感じる とりあえず練習から Today's Training ♂️ withとものり 久しぶりの外ライド。爆風な上に周りに何も無い手賀沼のコンボはヤバみちゃんだった エアロロードでディープを履いていたので、5回く…
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