早く成績出てくれないかな〜安心出来ないな 遅くなったんで練習だけ Today's Training ♂️ 昨日のウエイトの影響で、踏めず回せず♂️ つまりは使う筋肉にしっかり刺激が入ってるということ。ヨシ スイム練 ♂️ p-pull 200mH(2'35) +50mE(1'00) +100m(…
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