今日は我ながら頑張った Today's Training 朝稲毛 ♂️ 100m×3×3(1'20)setR3min 1セット目はギリ行けたけど、2.3セット目は3本目で完全にアウト♂️ でも最後までアイテム使わず追い込めたのでよしとしよう。 ラン練 ♂️ 久々の朝稲毛から直行ラン練の流れ …
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