最近は一日の流れが決まってるから時の流れが早く感じる⏳ けど、一日一日限られた中で楽しんでいきたいね🤟 Today's Training 朝🚴♂️ 最近朝ローラーする時はZIP観ながら笑 40分まで中高強度位で🦵 研修後🏃♂️ やはりスピード入れた次の日は身体が動きやすいね の後🦵💪…
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