今日走ってみたら意識はしちゃうけど痛くなかった 一昨日足引きずってた事考えると、筋トレで怪我した部分のインナーマッスル鍛えるってすごい効果的怪我にもよるけどマジで怪我してる人にお勧めしたい でも油断出来ないし慎重にペースは上げ過ぎずって感じ…
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