元から一人で練習出来るマンだったけど、 最近は尚更一人でやることばかりだから、、 そろそろ皆んなで練習したい♂️♂️♂️ 早くレースしたい けどスイムの為にまず3ヶ月位ください笑 Today's Training 朝♂️ 計12.31km 11.07km-3'52/km-151bpm 4'33-2'53/km…
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