夏は合宿やりたいなぁ ここから関係なし笑 ということで、昨日は大まかな一週間の練習配分?について書いたので、今日は一週間の流れを♂️♂️♂️ 週間練習計画 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 月曜 疲労を加味して♂️ 火曜 朝夜で♂️高強度…
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