今日は練習だけ Today's Training 朝♂️ with小泉 13.02km-4'45/km-130bpm 昨日トレッドミルで軽いポイント入れただけで、朝身体ダルおもhttps://connect.garmin.com/modern/activity/5055923102 勤務後♂️ チューブでのインナーマッスルと庭田さんに頂いた…
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