昨日は1、2年振りくらいの大井?? どうみてもまだまだ学生ですわ Today's Training 今日はジョグと筋トレの予定だったけど、会社でちょっと残らなきゃいけない用事あったんで筋トレだけ うち25分ほどは脚トレと残りは肩甲骨トレ やっぱりブルガリアンスク…
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