今日のお昼 会社近くのマシソヨの ユッケジャンラーメン(大辛) Today's Training 朝♂️ 勤務後♂️ 計11.68km 4週連続の船橋運動公園(うちトラック3回 400m70-64s×10 r65-60s 15本の予定が競技場が、9月から18時までで10本。 月曜の脚トレ?勤務後だからか…
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