いつもなら木曜は完休にするところを、 昨日朝スイム絶起したこともあり、 今週はオフ無しにしてせっかく誘いを受けたロングランに参加♂️ この時期暑くて中々ロングラン出来ないからいい練習になりました Today's Training 計24.03km 昨日の勤務後ブリック…
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