10/2 朝♂️ 1'20の壁が高すぎる、、、 週一で一人で泳ぐ機会作るか検討中 すぐがむしゃらに力んじゃうし、考えて泳ぐ機会作らないとダメだ ♂️ 勤務後♂️ ようやく高ケイデンスで漕ぐのに違和感がなくなってきた 前は平均80行くか行かないかで漕いでたので、…
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