よくよく一月のカレンダー見たら毎日何かしらは動いていたので、29日は完全OFF(平日OFFにすると仕事あるのが社会人の宿命) 1月は ♂️ 24回 スイムは年始は泳げなかったものの、予定通り週6ペースで泳げた♂️フォーム意識する日としっかり追い込む日を分け…
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