セブンプレミアムのチョコミント旨いよ Training Result 2/15 朝♂️♂️ 夜♂️ 久々に200m2'35。ガンガンスピード上げていきたい〜でも力まず。 2/16 研修の影響で業務が長引き予定変更 昼は軽く脚トレ夜は強度落として⤵️ 2/17 朝♂️♂️ 夜♂️ スイムは月曜の…
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