ペヤング超大盛って1000kcalもある💥
ロングライド🚴♂️の休憩タイミングで食ってなかったらハンガーノックで死んでた😇
Today's Training
しっかり10時間弱睡眠😪
やっぱり一番大切なのは睡眠や😪😪
🚴♂️
withとものり
車が後ろから来てぶつかってきたんだけど、ケツで🚗のバンパーへし折って、自分は落車せずに無傷でした🙆♂️やっぱり外って危ないね笑
サイコン押し忘れで＋2km
🏃♂️
途中で1k2'50。無理しなくても動きの延長で走れたし、状態は4年間で一番いいのは間違いない🤔条件整えれば14'40-50は出せると思う🤔
👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋
