二度目のバレンタイン🍫
Today's Training
朝稲毛
昨日の夜中々寝付けず、しっかり寝れたのは3時間程、やってるぜ、、もう少し睡眠の質について考えた方が良さそう🤔寝る前のスマホか📱、、、昨日のバイトのイライラのせいか😇
🏊♂️
スイマーのeasy＝俺のhard
つまり毎回hard
🏃♂️
with🦍、エナドリ中毒者
夜
🦵
ダンベルブルガリアンスクワット
左右20×2＋15回ずつ
やった後毎回歩行困難🚶♂️🙅♂️
明日も練習するけど、その前に睡眠しっかり取ります😪😪😪
👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋
