ツノ生えました👹👹👹

前の平行バーから最近流行りのカブトムシスタイルにチェンジ🔄

こっちの方が楽に長時間エアロ重視のポジション取れるんじゃないかとずっと気になってはいたけど🤔

どうしても以前は首に力が入ってしまって👇🙅‍♂️

外乗りでうまく慣らしていきたいところ🤔

ちなみに去年のアイアンマンNZの男子プロカテ優勝のJoeSkipperに触発されました😇

彼のバイク力は本当に化け物👹

Training result

2/10

朝：🏊🏽‍♂️

高強度スイム。上半身力み過ぎ👎

昼：🚴🏽‍♂️

夜：🏊🏽‍♂️

脱力スイム。今はランの肩に力が入ると走れないように、どれだけ楽に力まず続けて泳げるようになるかが一番大事な気がする。

2/11

昼：🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

カーフマン無くなったので、TTバイクにチェンジ。外乗りで慣らそうと思ったら台風並みの爆風😇

帰宅してローラーにシフト。乗りながらポジションいじってたので、漕いでた時間は70分。

ランは200m6本と400m一本交えて💨

2/12

昼：🏃🏽‍♂️

夜：🏊🏽‍♂️

業務長引いたのでパパッと脱力スイム

ばいちゃ👋👋👋👋👋