週一は頑張って稲毛行こうな

肉肉肉肉肉

朝

めちゃくちゃ久しぶりの稲毛🏊‍♂️🏃‍♂️

ただでさえアウェーなのにさらにアウェー

プルもスイムも全部バンドで普段に増して溺れました。まずは泳ぐ頻度増やしてこう。

with堀田

夕方まで色々時間潰して

夜

明日誕生日だけど🎂ラン練あるので今日祝ってもらいました🎉肉最高🥓🥓🥓

プレゼントは年中お待ちしております。

ばいちゃ👋