同期旅行ッテアリマスカ

昨日は遅くに帰ってきたので😪😪😪

昼から🚴‍♂️

途中一回スプリント区間で40s弱500-600W。

総じて昨日のランの疲労か力が入りにくい感じだった。

夜バイト👖

教習所もうそろ終わるのに行く時間が🤮🤮

練習も出来る時にやってかないと🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

メリハリつけたい🏔

ばいちゃ👋