ヤマホタがロング日本一を目指すBLOG

山岸穂高/triathlete/duathlete/社会人やりながらロング日本一を目指します🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🕴

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午前から🚴‍♂️

1h30minLSD域で途中1min弱hard×5 r1min

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昼から葛西🍑

ディズニーラン🐭

新鮮で楽しかったけどもう行けない😇

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夜飯泉家🍚😪

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ばいちゃ👋