ヤル気デ決メナイ🤔

今日は簡単に📝

しっかり寝て😪

やる気なかなか出なかったけど、なんとか身体動かして昼前から🚴‍♂️

LSD域〜〜〜。一月前半はじっくりベースでいこう⛰

課題やって

バイト前に🏃‍♂️

刺激程度に途中1k2'55で。

ジョグばっかしてるからスピードの感覚鈍る😇

定期的に軽くでも入れなくては

夜バイト3時間🧼

課題も適当に？笑でもとりあえず終わったのでok🙆‍♂️

明日からは効果測定の勉強して終わらせなくては🌚

ばいちゃ👋