ヤマホタがロング日本一を目指すBLOG

山岸穂高/triathlete/duathlete/社会人やりながらロング日本一を目指します🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🕴

2019年12月振り返り

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就活も第一志望でいけたし、一番は学生トライアスロンをやり切れたと今思えるだけでも2019は最高に良い一年だったなぁ🤔🤔

 

12月合計

SWIM

25900m

稲毛週2頑張って通います🏊‍♂️

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BIKE

1240.8km

今月も1000km以上キープ

ベースライドメイン🚴‍♂️

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RUN

290.3km

2019年で一番走った🤔

一応15'02でベスト更新⤴️

序盤遅くて後半上がる展開だったのでイーブンでいけば確実に14'50切れる感覚はある🏃‍♂️

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今日

 

朝から9時間バイト🌚

 

帰ってから夜🚴‍♂️

強度はそこまで気にせずにヒルクライム

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家族が年越し蕎麦食べながら酒🍻飲むところ我慢してプロテイン飲んで笑笑その後本田と軽く🏃‍♂️からの♨️

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2020は大きく環境変わるけど、

大きく成長出来る一年にしたいな🤔

 

 

それでは皆様良いお年を🎍