2日連続4時過ぎ起きはキツい⏰

今日は練習だけ📝

Today's Training

2日連続朝稲毛

🏊‍♂️

100m×3×4 1'20 r3min 

先週こなせなかったやつ。何故か1セット増えた。2セット目はこなせた。3セット目で潰れて、4セット目は回れなかったけど粘れてよかった。

🏃‍♂️

with堀田

帰って1h昼寝😪

🚴‍♂️

イージーライド。疲労ありすぎて踏めない😇

夜は🍻

明日はゆっくり寝ます😪🚴‍♂️🏃‍♂️

👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋