【第十五回】ヤマホタ🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏆への道

川崎港トライアスロン

関東選手権の選択肢を無くし、

セントレアの追加エントリーを知る前に、

今年一回はトライアスロンをやりたいと思い立ちエントリーした🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

結果としてセントレアに向けた実戦練習として出場🤔

総合🥇だけど、Open参加で日本トップの2人が出ていて圧倒的な差を見せつけられたので喜びも無く🙍‍♂️

ミドル・ロングメインにやるにしてもトライアスリートとして強くなりたい事に変わりは無いので、差を縮める為に練習していくのみ🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

🏊🏽‍♂️

今シーズン練習含めて初OWS

ビーチランも入ってるので-30秒くらい？

おっちゃん達抜くのキツかった😇

🚴🏽‍♂️

ケイデンスで回せる芸人にシフト中なので、ケイデンス100を目標に🐹

結果として超える事は出来たけど、ケイデンスを重視し過ぎた故にもう少し踏みながら回せる余裕もあり出し惜しみ感😇

Newバイクでの外乗り3回目だったので、セントレアまで出来るだけ最適なポジションを見つけていきたい🤔

🏃🏽‍♂️

こちらも練習含め今季初ブリック🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

イーブンで余裕を持って刻み、ラストだけは出し切って💨

最近身体の横ブレが課題🤔顎は引く🌜

前日調整のみだからか身体にキレは無かった🤔

レースのブリックランとしては心拍182は低め🤔

🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

全体としては本来の目的であった実戦の刺激を入れる事が出来て良かった🙆‍♂️

今季練習も含め初実戦としてはうまく纏まった方かと🙆‍♂️

実力不足は認める事しか出来ないけど、セントレアまで補給含め出来る事はやっていきたい🤔

勝負年の来年への弾みになるレースにしたいな🤔

レース写真ありがとうございます🙇‍♂️📸

ランコースの🐜🤮

ばいちゃ👋👋👋👋👋