🕴36日ぶりの出社🕴 - ヤマホタがロング日本一を目指すBLOG

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久しぶりの出社DAY🚃

明日からはまた在宅です💻📝

唐突だけど、最近現役のカナダ人トライアスリートでアイアンマンの元世界記録保持者（今調べたw）のライオネル・サンダースのYouTubeを見漁っている👀👇

何を隠そうこの脚🦵がやばい（ボキャ貧

バイクはもちろんだけど、これでランもこなせてるのが不思議🤔

走り方はお世辞でも綺麗とは言えないけどこの脚が欲しい🦵🤤

願ってるだけじゃ叶わないので、ケトルベル君に期待しようと思う🦵

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Today's Training

今までスクショ貼ってたけど、諸事情でスクショ機能制限されて使えなくなったので、これからはアクティビティのリンク貼っときます🔗

いいねしてくれていいよ👍

朝 80分イージー🚴‍♂️

勾配あるコース選んでしまったので、軽く踏まざるを得なかった😇

出社後🦵💪

長めにケトルベル15.5-18kg地獄の下半身トレ🦵＋体幹

既に脚にジワジワきてるから明日の朝が怖い🤢

明日オフにするつもりだったけど、今日軽かったんで、明日朝ランだけ🏃‍♂️

ばいちゃ👋👋👋👋👋