ヤマホタがロング日本一を目指すBLOG

山岸穂高/triathlete/duathlete/社会人やりながらロング日本一を目指します🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🕴

人の金で焼き肉が食べたい🥓

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ごっつぁんで、、シタ!!!

めっちゃ食った🍚目指せ超回復😪

次は私の初任給で奢ります🥓

 

Today's Training

😪7時間(大体)

久々のMETAL練

みんな頑張れ🚩🚩🚩

10日間程続いた練習からの昨日のトドメで予想以上の疲労☠️全身の怠さ(特に脚の付け根)☠️☠️で、午前は軽く動いて午後1h軽ローラーの予定を変更して、午前で終えて、明後日午前移動と明日も含めて48hリカバリーで様子見🤔回復するかギリギリのラインなので明日は大人しく😪😪😪

🏊‍♂️

アイテム使ってイィズィイイ

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🏃‍♂️

ゆっくり

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明日でmarvel観進めたいな👀👀👀

寝落ちの繰り返しや😇

 

 

👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋