夏がもうそこまで来ている🥵 - ヤマホタがロング日本一を目指すBLOG

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朝ジョグ後、絞れるレベルの汗💦

もうこの季節が来たか🤔

夏は合宿一つくらいしたいな🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Today's Training

朝🏃‍♂️

12.03km-3'57/km

＋down1.03km

夜🚴‍♂️

計82.48km

Tour for All 2020: Stage 2 Longer Race

久しぶりにAでやったら流石に死んだ笑

先頭集団から離れてからいい練習にならなそうだったので打ち切り🙅‍♂️

EVO CC Sweet Sirocco Interval Ride

レースがやり切れなかったので、おかわりでBのインターバルライド。9分位のセットでさらに途中に強弱つけてのそれの繰り返し。いい強度で漕げた🙆‍♂️

このイベントが一番好きだな。

体幹＋ストレッチ🏊‍♂️

明日の在宅後は気分転換に2h弱ライドでも行こうかな🤔

今日は適度に強度上げれたし、明日は落とそうかね🤔気長に気楽に〜〜〜

木曜日OFFにしよ😪

ばいちゃ👋👋👋👋👋