捨てれないものってあるよね👟

午前から🚴‍♂️

アップ

zwift workoutの時だけ速度設定？遅くなるのやめてほしい（調べてみたらERGモードのせいらしいけど、 workoutやる時は必要だし仕方ないな

まぁでもケイデンス高めで出力出せたので🙆‍♂️

定期的に入れていきたい

の後すぐ🏃‍♂️

高強度ジョグ（もはやジョグじゃない

昼過ぎ教習🚗

技能2つも乗れたので満足🙆‍♂️

1月前半には終わらせたいなぁ

夜🏊‍♂️

おっさんのパレードだった👴👴👴👴👴

🍚🍑

ばいちゃ👋