#MMMM🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️

MondayMorningMetal'sMeeting

地味スカイツリー☝️

Today's Training

今日は予定通り

朝ラン🏃🏽‍♂️

11.22km-5'09/km-129bpm

久しぶりに薄底ゆるラン👟

https://connect.garmin.com/modern/activity/5091084134

勤務後

ケトルベル18.0kg脚トレ/肩甲骨トレ
https://connect.garmin.com/modern/activity/5092514186

明日は朝バイク夜ランですね🤔

ばいちゃ👋👋👋👋👋