2020/9/26-27

今年のメインレース、ironman70.3セントレアまで三週間⏳

ここ最近は精神的にもうまくいかないことが多かったけど、今週は久しぶりに流れに乗って練習出来たと思う🤔

きっかけを掴むには気が向かない時も無理矢理流れに乗せることが必要だと実感🤔

あと会社の付き合いも疲労残るし、ほどほどにしないといけないね🕴

明日はOFF。

今週は落とさずに練習して、川崎港は直前で合わせて臨もうと思う🤔

色々試したいものがあるので、いい練習としてきっかけを掴んで、三週間で出来るところまで調子を上げていこうと思う⤴️

9/26-27 Training

昨日

🏊🏽‍♂️

🚴🏽‍♂️

後半にかけて多少はポジション掴めたかな🤔

🏃🏽‍♂️

今日

🚴🏽‍♂️

イージーローラー

🏃🏽‍♂️

トレッドミル3km2'55/kmpace

🏊🏽‍♂️

キックがスイムの原因らしい🌚

骨盤の動きに脚がついてくるイメージ🦵

最後感覚だけ得られたけど、スイムに落とし込めるようにしなきゃ🤔

ばいちゃ👋👋👋👋👋