最近長時間寝ようと思っても7時間くらいで起きちゃうんだよなぁ😇
勤務中カフェイン入れ過ぎ説あるわ🤔
Today's Training
9時から🚴🏽♂️
2hRacePaceRoller
まともにTTバイク乗ったのはアイアンマンぶり？？
おそらくロングのバイクパートの強度であろう心拍150辺り（ローラーでは）で。
やっぱりローラーは外と違ってワット出づらいな🤔
あとフロントシングルのトルクがガッツリかかってる感じもまだ慣れない笑
まだTTは借り物だけど、ロングでやるんだしどんどん乗り込んでこ🤔
イージー
の後🏃🏽♂️withコイデミヤ
ゲリラ豪雨後の灼熱ラン🥵
ばいちゃ👋👋👋👋👋
