華金 is HERE🍻

社会人になって初めての華々しいFRIDAY🍻🍻🍻

7/16-7/17 Training

昨日🏃🏽‍♂️🦵

木曜はいつもオフだけど、月曜実家で動かなかったので軽く

空気椅子のイメージでやるとハムにしっかり刺激入るよ

今日

朝🏊🏽‍♂️

の後🏃🏽‍♂️

明日はゆっくり起きましょう😪😪😪

ばいちゃ👋👋👋👋👋