Today's Training
12時から🏃🏽♂️
2000m5'56＋300m54-47s×10
バリ暑いの覚悟で半年ぶりくらいに外でポイント敢行💨
そして久しぶりのヴェイパーで👟
最近は速いペースでもターボで走ってたけど、やっぱヴェイパーはヴェイパーで履かなきゃダメやな笑
夏の真昼間に水分補給なしでやるのは舐めてた笑笑
走り終わった後、軽く熱中症気味でグロッキー過ぎてヤバかった🤮
でもここからは定期的に外ポイント入れていこ🐢
間はウォーク繋ぎ
その後🏊🏽♂️
ランポイントで内臓まで来ちゃってたので、パドルプルで力まずにイージースイム
ばいちゃ👋👋👋👋👋
